A pregunta é como na casa pode aumentar a súa potencia de forma rápida e eficiente é relevante hoxe. Na idade adulta, debido aos cambios no corpo masculino, máis precisamente cunha diminución da testosterona, unha frecuente aparición dunha diminución da actividade sexual e unha diminución da eficacia é. Tal problema preocupa a moitos representantes da metade forte. Os lácticos que producen hormonas sexuais reducen significativamente a súa actividade. A razón é a miúdo o mantemento dun estilo de vida incorrecto, situacións estresantes constantes, obesidade, presenza de enfermidades, a falta de actividade física suficiente, unha falta de sono "crónica".
Técnicas de recuperación
Na práctica probáronse técnicas especiais coas que podes devolver a potencia na casa e levar unha vida sexual bastante activa.
Loast e prema
Tal tecnoloxía pretende levar a cabo un alcance cos dedos (grande, índice, medio) do pene na base diante dunha data cunha reacción lenta ao amante. Este método é coñecido desde hai tempo. Axuda a encher os vasos sanguíneos con sangue. Tal "torniquete" non se elimina antes de que comecen as fricas.
Exercicio
Para saber fortalecer a potencia na casa, é necesario coñecer as recomendacións de especialistas, que son principalmente exercicios físicos sinxelos ao vinculación. Son necesarios para aumentar o fluxo sanguíneo nos xenitais e aumentar a súa "resistencia" e a súa resistencia. Estes son:
- Cumprimento dos squats profundos comúns co regreso á posición inicial;
- Os pasos ao levantar cada xeonllo alternativamente no ángulo recto ao estómago. A posición das mans está no cinto. Pechar como co desfile indicativo;
- "Mantén a pedra" Por que as mans poñen as mans no cinto e pon as pernas no ancho dos ombreiros. Kniebugen non se cumpre ata a parada. Esta posición permítelle estirar e relaxar as nádegas na medida do posible.
- Levante a pelvis da posición mentira e baixa de novo. De volta na parte traseira. Podes tocar o chan;
- Fai movementos en bicicleta e deita na parte traseira. As mans están na cintura. Dobre un pouco de xeonllo e levante as pernas. Realizar unha rotación coas pernas;
- Adestramento dos músculos internos da pelve na parte traseira. Dobra e distribúe lixeiramente os xeonllos. Alternativamente esgotador e relaxado, a zona muscular do perineo ao kokcyx sen tensión nas nádegas. Se o exercicio se realiza correctamente, neste momento vertízase unha calor agradable.
- Correr sen rasgar os calcetíns da superficie é útil para aumentar o fluxo de sangue na piscina.
O movemento constante trae vantaxes tanxibles. Cinco, despois dez minutos ao día despois de sete días, froitos. A actividade física está perfectamente distraída por pensamentos desagradables e aumenta o poder masculino.
A elección correcta do amor pose
A posición "home de arriba" contribúe en gran medida a unha tormenta de sangue para os xenitais. Polo tanto, a preferencia dálle mellor a ela. Se isto é pouco práctico, a posición vertical na relación sexual contribúe igualmente ao seu paso exitoso. A posición da muller cando confía nos brazos e os xeonllos e o home está detrás ou de xeonllos axuda a fortalecer rapidamente a forza do pene e aumentar a potencia. Tamén aumenta e fortalece a pose de libido masculina, na que unha muller deitada nas costas pon as pernas sobre os ombreiros dun home, dará a cara cara a ela.
Adestramento para a sombra
A mellora da erección e a mellora da atracción sexual para unha muller Os músculos especiais son capaces de axudar á letarxia do órgano masculino infantil. Este músculo axuda a controlar e deter a electricidade emitida durante o baleirado. O significado deste músculo é que el:
- Ofrece resistencia;
- Mellora o abastecemento de sangue aos órganos implicados nas relacións sexuais;
- Contribúe á consecución de testosterona no nivel adecuado;
Estes adestramentos ofrecen un aumento da potencia e benefician todo, independentemente de que unha persoa teña algún problema na cama ou non. Para determinar o lugar onde está o músculo, detén a corrente ao baleirar e logo absorber a micción de novo sen parar a respiración. Tal adestramento pode ser longo, a pouca nota, podes comportarte nalgún lugar e en calquera lugar. Son invisibles para os ollos dos demais.
Ticky quedou
A sabedoría dos antepasados era que fixeron un aseo e estaban nas puntas do dedo do pé. Axuda a manter as costas directamente. O líquido sae libremente cunha exhalación lúdica. Os dentes pechados así como a tensión do abdome e as nádegas melloran o rendemento dos riles e contribúen ao tratamento da debilidade masculina.
Recomendacións útiles
A semente debe manterse durante as relacións sexuais, evite o seu extremo moi líquido. Esta reticencia ten un efecto útil na eficacia, especialmente nunha idade respectable. Este non é un problema para os mozos: recuperará rapidamente e os homes maduros "abstinencia" aumentan a atracción e a actividade a través da acción final.
Se queres fortalecer a potencia con remedios populares, adhírate ás seguintes regras simples:
- Realizar exercicios que aumenten os músculos do abdome: este é o mellor indicador da arte sexual;
- Preste atención á nutrición. É moi útil a presenza na mesa con xenxibre, aceite de peixe, plátanos, limóns, polo, ostras. Non se rexeite en cocido cocido e xurelo. Máis tenreira, marisco. Os remedios populares que prescriben o consumo de remolacha, noces, ovos e ovos de codorniz aumentan a capacidade de contacto sexual completo.
- Masaxes a zona próxima aos testículos. Ofrecen ao corpo a enerxía necesaria, producen hormonas sexuais e ofrecen vantaxes durante o sexo. A masaxe máis común (tamén en relacións sexuais) é moi útil;
- Vaia descalzo con máis frecuencia ou establece a mostaza. Isto activa os puntos base desexados;
- É mellor renunciar voluntariamente os cigarros, o alcol é un mal asistente sobre este asunto.
- Un excelente medio é unha ducha de contraste. É vantaxoso para o ton xeral do corpo e tamén contribúe ao rendemento dos órganos masculinos. Preste atención a isto pola mañá e á noite e sente un aumento da enerxía masculina. Visitar unha sauna e un baño tamén inflúe na mellora do fluxo sanguíneo nos xenitais.
As vantaxes das tinturas
Tinturas de Hawthorn, Oak, Lemonnik: medios naturais bastante eficaces para fortalecer o poder masculino. Ademais, son completamente inofensivos e non causan alerxias. Varias receitas sinxelas con outros ingredientes vexetais.
Cebola
As cebolas xogan un papel importante nas receitas do referendo. Ao tratar tal enfermidade como potencia, recoméndase empregar a seguinte receita. Picar finamente as dúas lámpadas e déixeo elaborar aproximadamente catro horas en 400 ml nunha auga fervendo arrefriada. Colar e dividir en catro trucos durante o día.
Noces
Están ben esmagados e mesturados con mel fresco. A proporción é unha a unha. Despois de cada comida, basta con comer dous pequenos manchas e beber leite. Despois dun mes, a túa potencia será gratamente como a súa coherencia grazas á medicina popular.
momia
Unha cantidade moi pequena é suficiente - 0, 16 gramos de auga morna separada nunha culler grande. Tal solución é especialmente útil pola mañá antes de comer ou a noite antes de ir para a cama. Gustarache os resultados durante nove días e aumentarás a atracción pola fermosa metade da humanidade.
Adestramento psicolóxico
Non é ningún segredo que unhas boas vacacións completas teñan unha influencia beneficiosa na condición mental e na relaxación. A harmonía dunha persoa é moi importante para a atracción masculina. Manteña un estado de ánimo interior positivo e non te permita traballar en emocións negativas. O principal é que non debes crear un estado de ánimo agresivo. Cambia a cidade aburrida con máis frecuencia por vacacións na natureza. Evite situacións de conflito coa túa alma xemelga, se non, as disputas provocan un arrefriamento mutuo. Que a xente se volva optimista e forte.